Erste Vorzeichen beachten kann helfen

Die Seekrankheit, die sich vor allem durch Übelkeit während der Schifffahrt zeigt, verhindert so manchen tollen Familienausflug, wenn es eines Ihrer Familienmitglieder betrifft. Doch warum werden manche Menschen seekrank und welche Tipps helfen gegen die Übelkeit? In diesem Ratgeber finden Sie hilfreiche Antworten.

Konflikt verschiedener Sinneseindrücke führt zur Übelkeit

Seekrankheit ist im Prinzip eine verfälschte Wahrnehmung des Gleichgewichtsorgans. Es ist dafür zuständig, dass die Muskulatur Ihres Körpers korrekt arbeitet. Über Signale an die Muskeln von Armen und Beinen ist gewährleistet, dass Sie auf unebenen oder schaukelnden Untergründen das Gleichgewicht behalten.

Befinden Sie sich nun auf einem Schiff, registriert das Gleichgewichtsorgan, dass Ihr Körper ständig kippt und in Bewegung ist. Die optische Wahrnehmung signalisiert jedoch durch Boden und Wände eines Schiffes eine stabile Position. Aus diesem Konflikt der Sinneseindrücke erhält das Gehirn widersprüchliche Informationen und es kommt zu ersten Symptomen.

Übelkeit während der Schifffahrt kündigt sich an

Die Übelkeit während der Schifffahrt kündigt sich bei den meisten Menschen durch Vorzeichen an. Dazu zählen Müdigkeit, leichte Kopfschmerzen oder Gähnen. Ein verstärkter Speichelfluss oder plötzliches Schwitzen sind ebenfalls erste Symptome für Seekrankheit.

Tipps gegen Übelkeit – die ersten Symptome ernst nehmen

Zeigen sich erste Symptome, sollten Sie keinesfalls unter Deck bleiben. Gehen Sie an die frische Luft, setzen Sie sich hin oder stellen Sie sich an die Reling und richten Sie Ihren Blick auf den Horizont, um die optischen Eindrücke mit dem vom Gleichgewichtssinn wahrgenommenen Bewegungen in Einklang zu bringen.

Hilft dies nichts, legen Sie sich unter Deck hin und schliessen Sie die Augen. Keine Angst vor dem Schlaf während einer längeren Schifffahrt. Denn im Schlaf ist das Gleichgewichtsorgan deaktiviert und Sie fühlen sich nach dem Aufwachen erholt und fit.

Haben Sie keine Angst vor dem Schlaf während einer längeren Schifffahrt.

Medikamente gegen Übelkeit während der Schifffahrt

Bevor Sie zu Medikamenten greifen, sollten Sie es mit Ingwertee versuchen. Ingwer beugt nachweislich der Reisekrankheit vor. Trinken Sie vor Reiseantritt mehrere Tassen oder nehmen Sie Ingwertee auf den Ausflug mit.

Bevor Sie zu Medikamenten greifen, sollten Sie es mit Ingwertee versuchen.

Tagesdosis für Ingwertee gegen Reiseübelkeit:

• 1- 3 Jahre: 0,5 – 1 Gramm
• 4 -9 Jahre: 1 – 2 Gramm
• 10 – 15 Jahre: 2 – 3 Gramm
• ab 16 und Erwachsene: 2 – 4 Gramm

Alternativ gibt es Medikamente mit dem Wirkstoff Dimenhydrinat in verschiedenen Darreichungsfomen wie Kaugummis, Tablette oder Kapseln.